7-DNIOWY JADŁOSPIS DLA KRWI I SERCA 1700 KCAL

7-DNIOWY JADŁOSPIS  DLA KRWI I SERCA 1700 KCAL   

Nie wiesz czym zastąpić stare przyzwyczajenia? Chciałbyś jeść zdrowiej, wyeliminować tłuste mięsa, zasmażki, sosy i smażone potrawy. To jest rozpiska dla Ciebie. 

Jadłospis przeznaczony dla wszystkich, którzy pragną zadbać o swoje serce oraz układ krwionośny. Dedykowany jest dla seniorów, osób z nadciśnieniem tętniczym, po udarze, z chorobami wieńcowymi, miażdżycą. 

Jadłospis dba o zachowanie zdrowia krwi i serca. Jest bogaty w zdrowe tłuszcze, obfituje w węglowodany złożone, błonnik, owoce, warzywa - szczególnie na surowo. Dania są proste i szybkie. Znane nam wszystkim. 

Jeśli chcesz zachować zdrowie, podaruj sobie je w postaci zdrowego odżywiania codziennie. Bo każdego dnia budujemy swoje zdrowie. 

Dieta w zestawie posiada: 

1.     7 dniowy jadłospis  

2.     Skrót tygodniowy na każdy tydzień,

3.     Każdy dzień rozpisany na posiłki,  

4.     Użytkowe miary produktów,  

5.     Listę zakupów na cały tydzień, 

6.     Tabelki do kontroli postępów 

Przykładowe dania z jadłospisu: 

1. Leczo z kurczakiem

2. Pasta twarogowa z rzodkiewką na chlebie 

3. Risotto z warzywami

4. Fit sałatka ziemniaczana

5. Zupa krem z brokuła

6. Owsiane deserowe placuszki

7. Pełnoziarniste tosty

8. Koktajl owsiano-borówkowy

9. Słodki bananowy omlet 

10. Ziemniaki z pieca, faszerowana pierś z kurczaka fetą i pesto

* Zapoznaj się z pełnym opisem produktu przed zakupem.  

ROZKŁAD MARKOSKŁADNIKÓW: 

• BIAŁKO 20%
• TŁUSZCZE 30%
• WĘGLOWODANY 50%

*przygotowałam w dwóch wersjach kalorycznych, być może któraś z nich przypadnie Wam bardziej.

Dodatkowe informacje:

•  jadłospis składa się z 5 posiłków (śniadanie, drugie śniadanie, przekąska, obiad i kolacja)
• składniki w diecie: nabiał, jaja, owoce, warzywa, napoje roślinne, ryby, mleko
• nie posiada: nasiona chia, tofu, figi

* Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody Sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących Sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. 

WYBIERZ ZDROWIE DLA SIEBIE!