7-DNIOWY JADŁOSPIS WEGAŃSKI 1500 KCAL

 7-DNIOWY JADŁOSPIS WEGAŃSKI 1500 KCAL   

 Jadłospis wegański powstał na podstawie waszych potrzeb, jesteście moją największą inspiracją. Jadłospis posiada proste przepisy z produktów ogólnie dostępnych. Znajdziesz w nim niebanalne rozwiązania, być może takie jakich wcześniej nie znałeś!

Dieta w zestawie posiada: 

1.      7 dniowy jadłospis,

2.      5 posiłków każdego dnia,

3.      Skrót tygodniowy,

4.      Dokładne przepisy każdego posiłku,

5.      Każdy dzień rozpisany na posiłki,  

6.      Użytkowe miary produktów,

7.      Porady jak stosować dietę, 

8.      Listę zakupów na cały tydzień, 

9.      Tabelki do kontroli postępów 

Przykładowe dania z jadłospisu: 

1. Tofucznica 

2. Wegańskie leczo

3. Buddha bowl

4. Wegańskie spaghetti

5. Kaszotto z fasolą

6. Pomidorowy gulasz z ciecierzycą i kaszą jaglaną

7. Wegetariański gulasz z soczewicy

8. Kanapki z tofu twarożkiem

9. Penne pieczarkowo-sezamowe

* Zapoznaj się z pełnym opisem produktu przed zakupem.  

ROZKŁAD MARKOSKŁADNIKÓW:

1.       BIAŁKO 14% 

2.       TŁUSZCZE 30% 

3.       WĘGLOWODANY 56%

Dodatkowe informacje:

1.       jadłospis składa się z 5 posiłków (śniadanie, drugie śniadanie, przekąska, obiad i kolacja)  

2.       składniki w diecie: warzywa, owoce, strączki, napoje roślinne

3.       nie posiada: mięsa, ryb, owoców morza, mleka krowiego, nabiału, jaj

* Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody Sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących Sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. 

WYBIERZ ZDROWIE DLA SIEBIE!