JADŁOSPIS BEZ MIĘSA BEZ NABIAŁU 1800 KCAL / z rybą (7-DNI)

JADŁOSPIS BEZ MIĘSA BEZ NABIAŁU 1800 KCAL

Nie znajdziesz w diecie produktów z mleka krowiego oraz mięsa, są jednak jaja dlatego jadłospis nie nazywa się wegańskim.

Jadłospis dla osób, którzy chcą spróbować wyeliminować ze swojej diety mięso i nabiał małymi kroczkami. Nie chcą porywać się na trudne wegetariańskie i wegańskie potrawy, póki co zastępując te produkty roślinnymi, bez wielkich przewrotów. 

Także nie lubię trudnych rozwiązań. Dieta dedykowana jest dla osób, które nie mogą jeść nabiału lub z wyboru nie chcą, ale chętnie również ograniczą mięso. 

U osób z nadwrażliwością na mleko mogą wystąpić następujące objawy: wymioty, biegunka, wzdęcia, bóle brzucha, atopowe zapalenie skóry, pokrzywki, wypryski skórne. Ograniczenie nabiału będzie polecane osobom z problemami skórnymi takimi jak wypryski, trądzik, wypryski na plecach.

* Jadłospis kierowany jest dla osób nie jedzących nabiału lub mięsa, zawiera jednak ryby. Jest to alternatywa dla moich pacjentów, którzy nie zdecydują się na jadłospis czysto wegański lub wegetariański, który również znajdziecie na stronie.

Dieta w zestawie posiada: 

1.     7 dniowy jadłospis  

2.     Skrót tygodniowy na każdy tydzień,

3.     Każdy dzień rozpisany na posiłki,  

4.     Użytkowe miary produktów,  

5.     Listę zakupów na cały tydzień, 

6.     Tabelki do kontroli postępów 

Przykładowe dania z jadłospisu: 

1. Dorsz duszony z brokułami i kaszą jaglaną 

2. Gołąbki warzywne

3. Krem z brokuła z grahamką 

4. Dorsz z ryżem i pieczonym burakiem

5. Kokosowa kasza manna z gruszkowym musem  

6. Sałatka makaronowa z tuńczykiem 

* Zapoznaj się z pełnym opisem produktu przed zakupem.  

ROZKŁAD MARKOSKŁADNIKÓW: 

• BIAŁKO 20 %
• TŁUSZCZE 18 %
• WĘGLOWODANY 62 % 

Dodatkowe informacje:

•  jadłospis składa się z 4 posiłki (śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacja)
• składniki w diecie: jaja, owoce, warzywa, napoje roślinne, ryby, ziarna i nasiona, oliwki, awokado, strączki
• nie posiada: mleka krowiego i wszystkich jego produktów oraz mięsa

* Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody Sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących Sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. 

WYBIERZ ZDROWIE DLA SIEBIE!