JADŁOSPIS DLA SKÓRY I WŁOSÓW 1600 KCAL (7DNI)
Łamiące się paznokcie, suche końcówki włosów, skóra mało promienna? Znasz te problemy? Chciałabyś ich uniknąć? Zadbaj o siebie od wewnątrz.
Mając doświadczenie w dbaniu o włosy, które często zbierają pochwały od moich obserwatorów. A jak możecie sobie wyobrazić długie, gęste włosy o naturalnym odcieniu to właśnie ja. Nieskromnie mówiąc. Dobrze trafiłyście jestem włosowym freakiem! Dodatkowo jako doświadczenie dorzucam moją odwieczną i nadal nie zakończoną walkę z trądzikiem. Nauczyły mnie, że zawsze warto zadbać o te problemy od środka. Żywienie jest niezmiernie ważne w walce z niedoskonałościami skóry, włosów czy paznokci.
Dlatego serwuje Wam przykładowy jadłospis, który pokaże jak komponować dania, by służyły naszemu wyglądowi. Produkty bogate w antyoksydanty, zdrowe tłuszcze, dużo warzyw i owoców. Dania komponowane są tak, by przemycić jak najwięcej cudownych składników, które odżywią Ciebie od środka.
Jeśli nie zastanawiałaś się nad tym, by zmienić coś w żywieniu. A wszelkie inne zasady dbania o cerę, włosy już spełniasz to jadłospis będzie dla Ciebie idealny. Podrzuci Ci pomysły na dania. Może do tej pory nie myślałaś o stosowaniu przypraw, nasion, orzechów, które mogą wzmocnić Twoje włosy.
Czy warto? Warto się odżywić od środka. W zestawie z odpowiednią pielęgnacją, kosmetykami i regularnością Twoja cera i włosy Ci za to podziękują.
Ze swojej historii muszę przytoczyć fakt, iż znacznie polepszyło się zdrowie moich włosów odkąd dbam odpowiednio o żywienie. Włosy są twardsze i mocniejsze, nie łamią się, są gęste. Każdy oczywiście ma inny rodzaj włosa, ale odżywienia nigdy nie zaszkodzi.
Na moim Instagram'ie możecie znaleźć również porady dotyczące pielęgnacji włosów i skóry w zapisanych relacjach. Polecam działać kompleksowo.
Jeśli chodzi o kompleksową opiekę warto również zgłosić się do trychologa, który indywidualnie ustali plan oraz pomyśleć o wizycie u kosmetologa, który może pomóc naszej cerze. Pamiętaj, że do tych kroków najważniejszym etapem jest odżywienie od środka. Każdy dobry specjalista zapyta: "Jak wygląda Twoja dieta?"
Dodatkowo do diety otrzymujesz sugerowaną suplementacje, która pomoże odbudować zdrowie Twoich włosów i wzmocni skórę.
ZMIANA przy wyborze kaloryczności. Już możecie wybierać wartości diet u góry przy nazwie diety.
Dieta ta występuje w wariancie 1600 i 1800 kcal. Wybierasz wariant dla siebie odpowiedni.
Dieta w zestawie posiada:
1. 7 dniowy jadłospis
2. Skrót tygodniowy na każdy tydzień,
3. Każdy dzień rozpisany na posiłki,
4. Użytkowe miary produktów,
5. Listę zakupów na cały tydzień,
6. Tabelki do kontroli postępów
Przykładowe dania z jadłospisu:
1. Penne z pomidorami i bazylią
2. Łosoś pieczony z burakami
3. Frytki z pietruszki z grillowanym indykiem
4. Korzenny koktajl bananowy
5. Owsiany koktajl z borówkami
6. Sałatka z roszponką i razowym chlebem
7. Sałatka Caprese z pesto i pestkami dynii
* Zapoznaj się z pełnym opisem produktu przed zakupem.
ROZKŁAD MARKOSKŁADNIKÓW:
- BIAŁKO 16 %
- TŁUSZCZE 30 %
- WĘGLOWODANY 54 %
Dodatkowe informacje:
- jadłospis składa się z 4 posiłków (śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacja)
- składniki w diecie: nabiał, jaja, owoce, warzywa, napoje roślinne, ryby, mleko
- nie posiada: tofu
* Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody Sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących Sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną.
WYBIERZ ZDROWIE DLA SIEBIE!
