JADŁOSPIS NOWY POCZĄTEK NA START ROKU (7DNI)

JADŁOSPIS NOWY POCZĄTEK NA START ROKU  (7DNI)

Cześć w Nowym Roku 2022!

Przychodzę z nowym, prostym i znajomym jadłospisem, który pomoże Ci mądrze wejść żywieniowo w Nowy Rok. Bez detoksów, głodówek i dziwnych pomysłów na dietę. Znane i lubiane dania, bez wielkich przeskoków i zaskoczeń. Dobrze zbilansowane dni, na podstawie polskich znanych i lubianych dań. 

Nie obiecam Wam, że będziecie redukować -10 kg tygodniowo, bo w odchudzaniu nie o to chodzi. Macie poprawić swoją relacje z jedzeniem, nie zmieniając diametralnie żywienia. Nauczcie się pracować na tych produktach, które używacie w kuchni, nauczcie się przygotowywać klasyczne dania w zdrowszych wersjach, z lekkimi modyfikacjami. Redukcja wagi to wolny proces i długi proces, ale tylko tak możemy osiągnąć rezultaty na stałe. 

W jadłospisie znajdziesz codziennie 5 różnych posiłków, nie powtarzają się. Możesz zajrzeć w skrót tygodnia czy wszystkie posiłki będą Ci pasować. Dania możesz powielać do woli, wymieniać między dniami i porami. Nie skupiaj się, aby realizować dietę 1:1, gdyż nie o to chodzi, chodzi o swobodny wybór tego na co masz ochotę, możesz delikatnie modyfikować dania, podmieniać warzywa, owoce czy rodzaje mięs. Naucz się jeść zdrowo bez głodówek. Zacznij ten rok żywieniowo mądrze. 

Dieta w zestawie posiada: 

1.     7 dniowy jadłospis  

2.     Skrót tygodniowy na każdy tydzień,

3.     Każdy dzień rozpisany na posiłki,  

4.     Użytkowe miary produktów,  

5.     Listę zakupów na cały tydzień, 

6.     Tabelki do kontroli postępów    

Przykładowe dania z jadłospisu: 

1. Owsianka z pomarańczą

2. Koktajl bomba antyoksydantów 

3. Zupa jarzynowa

4. Polędwiczki z kurczaka z warzywami 

5. Zupa cebulowa z grzankami 

6. Zupa krem z pieczarek 

7. Sałatka z brokułem  

* Zapoznaj się z pełnym opisem produktu przed zakupem.  

ROZKŁAD MARKOSKŁADNIKÓW: 

• BIAŁKO 16 %
• TŁUSZCZE 30 %
• WĘGLOWODANY 54 % 

Dodatkowe informacje:

•  jadłospis składa się z 5 posiłków (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja)
• śniadania to owsianki lub kanapki, drugie śniadania to koktajle
• składniki w diecie: jaja, owoce, warzywa, napoje roślinne, mięso, gluten
• nie posiada: owoców morza, ryb, wieprzowiny, wołowiny, 

* Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody Sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących Sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. 

WYBIERZ ZDROWIE DLA SIEBIE!