JADŁOSPIS "OBNIŻ SWÓJ KORTYZOL" 1800 KCAL (7-DNI)

JADŁOSPIS  "OBNIŻ SWÓJ KORTYZOL" 1800 KCAL (7-DNI ROZPISKI) 

Jak często zastanawiałeś się czy jest dieta, która odpowiednio nada się do aktualnego "szybkiego tempa życia"? Żywienie, które nadąży za tym jak żyjemy teraz. Jadłospis „Obniż Swój Kortyzol” został stworzony z myślą o osobach, które na co dzień zmagają się z wysokim poziomem stresu i szukają naturalnych sposobów na wsparcie pracy mózgu oraz regulację hormonalną. Oparty na produktach, które wspierają układ nerwowy i równowagę hormonalną, ten 7-dniowy plan pomaga obniżyć poziom kortyzolu – hormonu stresu – oraz poprawić samopoczucie i funkcjonowanie organizmu.

Dla kogo?

• Dla osób, które żyją w szybkim tempie, zmagają się z przewlekłym stresem, nadmiarem obowiązków i potrzebują wsparcia w redukcji napięcia.
• Dla tych, którzy mają problemy ze snem, koncentracją, zmęczeniem lub odczuwają brak energii z powodu długotrwałego stresu.
• Dla osób z zaburzeniami hormonalnymi, takimi jak nadmierny kortyzol, problemami z tarczycą, PCOS czy zaburzeniami miesiączkowymi.
• Dla wszystkich, którzy chcą w naturalny sposób zadbać o swój mózg, poprawić równowagę hormonalną i wesprzeć pracę nadnerczy.

Zalety jadłospisu:

• Obniżenie poziomu kortyzolu – dieta opiera się na produktach wspierających pracę nadnerczy, co pomaga naturalnie obniżyć poziom hormonu stresu.
• Wsparcie dla mózgu i układu nerwowego – bogactwo kwasów tłuszczowych omega-3, antyoksydantów i witamin z grupy B wspomaga funkcjonowanie mózgu, poprawia koncentrację i redukuje zmęczenie psychiczne.
• Zbilansowane posiłki – jadłospis dostarcza wszystkich niezbędnych makroskładników, witamin i minerałów, aby wspierać ogólną równowagę organizmu, nie powodując nagłych skoków cukru czy energii.
• Poprawa jakości snu – dzięki diecie bogatej w magnez, cynk i witaminę D wspieramy relaksację organizmu oraz ułatwiamy zasypianie i regenerację nocną.
• Wsparcie hormonalne – dieta dostosowana jest do potrzeb osób zmagających się z zaburzeniami hormonalnymi, wspiera równowagę hormonalną, poprawiając ogólną pracę układu endokrynologicznego.
• Redukcja stanów zapalnych – produkty o działaniu przeciwzapalnym, takie jak warzywa, orzechy, oliwa z oliwek i ryby, pomagają w redukcji stanów zapalnych, które mogą być wynikiem przewlekłego stresu.

Dieta wspierająca zdrowie mózgu i układu hormonalnego: Jadłospis bogaty jest w produkty takie jak awokado, orzechy, tłuste ryby, nasiona chia, świeże warzywa i owoce, które wspierają prawidłową pracę układu nerwowego, poprawiają nastrój i pomagają w regulacji hormonów stresu. Zbilansowana, przeciwzapalna dieta to klucz do utrzymania równowagi w organizmie, szczególnie w czasach stresu.

Ten 7-dniowy jadłospis został przygotowany przez dietetyczki Roksanę Matejkę i Martynę Flis. Sięgnij po naszą dietę i zacznij naturalnie obniżać poziom stresu i kortyzolu poprzez odżywcze, zdrowe jedzenie!

Kup teraz i rozpocznij swoją drogę do lepszego zdrowia już dziś!

Dieta w zestawie posiada:

1. 7 dniowy jadłospis,

2. Każdy dzień rozpisany na posiłki, ze szczegółową instrukcją przygotowania,

3. Użytkowe miary produktów - łyżka, szklanka, garść (nie musisz ważyć produktów),

4. Listę zakupów na cały tydzień - oszczędzasz czas.

Przykładowe dania z jadłospisu znajdziesz wyżej.  

* Zapoznaj się z pełnym opisem produktu przed zakupem. 

ROZKŁAD MARKOSKŁADNIKÓW: 

• BIAŁKO 17 %
• TŁUSZCZE 25 % 
• WĘGLOWODANY 58 % 

Dodatkowe informacje:

•  jadłospis składa się z 4 posiłków (śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja)
• składniki w diecie: produkty zbożowe, jaja, owoce, warzywa, mięso, drób, ryby
• nie posiada: przetworzonych produktów, rafinowanych tłuszczy, cukru, wątróbki, owoców morza.

* Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody Sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących Sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. 

WYBIERZ ZDROWIE DLA SIEBIE!