JADŁOSPIS PRZY ENDOMETRIOZIE 1800 KCAL (7-DNI)

JADŁOSPIS PRZY ENDOMETRIOZIE 1800 KCAL (7-DNI ROZPISKI) 

Endometrioza to choroba, której objawy można skutecznie łagodzić poprzez odpowiednio dobraną dietę. Jadłospis „Dieta przy endometriozie” to starannie opracowany plan żywieniowy, który wspiera kobiety w ich codziennym funkcjonowaniu, poprawia samopoczucie i pomaga redukować stany zapalne organizmu.

Dla kogo jest ten jadłospis?

• Dla kobiet cierpiących na endometriozę, które chcą poprawić komfort życia.
• Dla osób poszukujących diety o działaniu przeciwzapalnym.
• Dla kobiet świadomych, że dieta jest kluczowym elementem profilaktyki zdrowotnej przy endometriozie.

Czym wyróżnia się dieta?

• Przeciwzapalne składniki: Plan oparty na produktach takich jak tłuste ryby, siemię lniane, orzechy, warzywa o niskim indeksie glikemicznym i przyprawy o działaniu łagodzącym (imbir, kurkuma).
• Ograniczenie żywności przetworzonej: Eliminacja cukrów prostych i produktów, które mogą nasilać stan zapalny, takich jak tłuszcze trans czy przetworzona żywność.
• Zbilansowane makroskładniki:
  • Białko: 94 g (21%) – wspiera regenerację tkanek i dostarcza niezbędnych aminokwasów.
  • Tłuszcze: 54 g (27%) – zdrowe tłuszcze wspomagają równowagę hormonalną.
  • Węglowodany: 233 g (52%) – zapewniają stabilną energię i wsparcie dla układu pokarmowego.

Korzyści ze stosowania jadłospisu przy endometriozie:

1. Redukcja stanu zapalnego: Odpowiednio dobrane składniki pomagają wyciszać procesy zapalne w organizmie.
2. Wsparcie hormonalne: Dieta wspomaga równowagę hormonalną, co jest kluczowe w łagodzeniu objawów endometriozy.
3. Zmniejszenie objawów bólowych: Dieta przeciwzapalna może redukować dolegliwości bólowe związane z endometriozą.
4. Lepsze samopoczucie: Odpowiednie proporcje makroskładników zapewniają stały poziom energii i redukują wahania nastroju.

Dlaczego warto wprowadzić dietę przy endometriozie?

Zdrowe odżywianie to nie tylko sposób na łagodzenie objawów, ale również skuteczna droga profilaktyki. Dieta przy endometriozie wspiera regenerację, poprawia jakość życia i zmniejsza ryzyko nasilenia choroby. To inwestycja w zdrowie i długoterminowy komfort.

Zadbaj o swoje zdrowie – zacznij działać już dziś z naszym jadłospisem przy endometriozie!

Ten 7-dniowy jadłospis został przygotowany przez dietetyczki Roksanę Matejkę i Martynę Flis. Sięgnij po naszą dietę i zacznij naturalnie obniżać poziom stresu i kortyzolu poprzez odżywcze, zdrowe jedzenie!

Kup teraz i rozpocznij swoją drogę do lepszego zdrowia już dziś!

Dieta w zestawie posiada:

1. 7 dniowy jadłospis,

2. Każdy dzień rozpisany na posiłki, ze szczegółową instrukcją przygotowania,

3. Użytkowe miary produktów - łyżka, szklanka, garść (nie musisz ważyć produktów),

4. Listę zakupów na cały tydzień - oszczędzasz czas.

Przykładowe dania z jadłospisu znajdziesz wyżej.  

* Zapoznaj się z pełnym opisem produktu przed zakupem. 

Dodatkowe informacje:

•  jadłospis składa się z 4 posiłków (śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja)
• składniki w diecie: produkty zbożowe, jaja, owoce, warzywa, mięso, drób, ryby
• nie posiada: przetworzonych produktów, rafinowanych tłuszczy, cukru, wątróbki, owoców morza.

* Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody Sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących Sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. 

WYBIERZ ZDROWIE DLA SIEBIE!