JADŁOSPIS ŚRÓDZIEMNOMORSKI 2000 KCAL (7-DNI)

JADŁOSPIS ŚRÓDZIEMNOMORSKI 2000 KCAL

Kuchnia ŚRÓDZIEMNOMORSKA to zdecydowanie najzdrowsza z kuchni świata. Mieszkańcy, regionów gdzie owa kuchnia wpisana jest w kulturę kulinarną cieszą się zdrowiem, nie cierpią na nadciśnienie oraz wyróżniają się długim i spokojnym życiem.

Być może się nad tym nie zastanawiałeś, ale żywienie determinuje Twoje zdrowie na długie lata, zanim jeszcze pomyślisz o starości. To co jesz jest ważne.

Dlatego przychodzę z DIETĄ ŚRÓDZIEMNOMORSKA, która ma wiele smaków, zapachów i kolorów. Opiera się na surowych warzywach, sałatkach, rybach, owocach, smoothie i koktajlach. Wszystko po to, by przez okrągły rok poczuć się jak na wakacjach w Grecji czy Chorwacji.

Zapraszam w podróż po smakach KUCHNI ŚRÓDZIEMNOMORSKIEJ, która zapewni Wam zdrowie na długie lata. 

Dla kogo dedykowany jest jadłospis? Tak na prawdę dla każdego. Ale można wyszczególnić tu osoby: 

•  Z nadciśnieniem tętniczym 
•  Cukrzycą / insulinoopornością
•  Z dyslipidemią
•  Osoby starsze
•  Osoby pragnące wrócić do formy i zmienić nawyki żywieniowe na lepsze

Jadłospisu oczywiście nie musisz realizować 1:1, możesz „skakać” między dniami, zmieniać dania i serwować sobie to na co masz ochotę. Jest duża dowolność.

To co wskakujesz ze mną w świat smaków śródziemnomorskich? 

Dieta w zestawie posiada: 

1.     7 dniowy jadłospis  

2.     Skrót tygodniowy na każdy tydzień,

3.     Każdy dzień rozpisany na posiłki,  

4.     Użytkowe miary produktów,  

5.     Listę zakupów na cały tydzień, 

6.     Tabelki do kontroli postępów 

Przykładowe dania z jadłospisu: 

1. Sałatka z awokado i ciecierzycą

 2. Grzanki z guacamole

3. Makaron penne z awokado i indykiem

4. Pieczony pstrąg i pomidory w  sosie oliwkowo-orzechowym

5. Grillowany łosoś z chrupiącą sałatką 

6. Bakłażan zapiekany z pomidorem i mozarellą

7. Zapiekanka ziemniaczana z brokułem i fetą

8. Cukinia faszerowana kaszotto 

* Zapoznaj się z pełnym opisem produktu przed zakupem.  

ROZKŁAD MARKOSKŁADNIKÓW: 

• BIAŁKO 15 %
• TŁUSZCZE 30 %
• WĘGLOWODANY 55 % 

Dodatkowe informacje:

•  jadłospis składa się z 5 posiłków (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja)
• składniki w diecie: nabiał, jaja, owoce, warzywa, napoje roślinne, ryby, mleko, ziarna i nasiona, oliwki, awokado
• nie posiada: tofu, wołowiny, wieprzowiny, chleba pszennego

* Sprzedawca poucza niniejszym Kupującego, że dalsze rozpowszechnianie produktów elektronicznych przez Kupującego bez zgody Sprzedawcy stanowi naruszenie praw autorskich przysługujących Sprzedawcy do produktów elektronicznych i może skutkować odpowiedzialnością cywilną lub karną. 

WYBIERZ ZDROWIE DLA SIEBIE!