Czym jest łuszczyca?

Chorobą autoimmunologiczną, główną ofiarą staje się nasza skóra. Mamy bardzo różne rodzaje łuszczycy, na przykład łuszczyca plackowata, krostkowa czy łuszczycowe zapalenie stawów. Polega na rozregulowaniu układu odpornościowego. Każda choroba autoimmunologiczna jest chorobą genetyczną. Łuszczyca jest wielogenową chorobą, nie wiemy do końca skąd się bierze. Badania wciąż trwają.

 

Czynniki obciążające przy łuszczycy:

  • palenie papierosów
  • picie alkoholu
  • stres (coraz więcej prac naukowych, które potwierdza negatywne działanie stresu w tej chorobie)
  • infekcje (nie tylko bakteryjne, pasożytnicze i wirusowe, różnego typu borelioza, czy yersinia)


Istnieje pewna teza, która zdaje się być najbardziej prawdopodobną. Pamiętajmy jednak, że są to przypuszczenia, które należy potwierdzić. Choroba polega na błędnym działaniu układu odpornościowego, który zamiast chronić atakuje tkanki komórki własnego ciała. Prawdopodobnie układ immunologiczny chce dobrze, chce nas chronić, chce nam pomóc, ale pojawia się niepoprawna odpowiedź i zamiast atakować komórki bakteryjne/ wirusowe atakuje organizm. 

 

Co będzie pomocne przy diagnozowaniu łuszczycy?

  • Zbadanie infekcji w organizmie.
  • Badanie pasożytów - lamblie, owsiki (warto je zbadać również przy Hashimoto)
  • Badanie wirusowe na cytomegalie
  • Badanie szyjki macicy pod kątem HPV
  • Badanie jamy ustnej. Zdrowie zębów/ choroby zębów - stany zapalne w zębie/ zębach, leczenie kanałowe to może obciążać nasz organizm. Warto zadbać o zęby w chorobach autoimmunologicznych.

Podstawą jest modulacja układu autoimmunologicznego. Wszystkie nasze siły skupiamy na tym, by zregenerować układ odpornościowy. Na pewno ważnym krokiem w chorobie będzie zmiana trybu życia. Zmiana żywienia, dobór kosmetyków do skóry, suplementacja.

 

SUPLEMENTACJA W ŁUSZCZYCY:

Pamiętajmy, że suplementacja jest ważnym wsparciem. Jednak bez podstaw higieny życia, zdrowego odżywiania, wysypiania się i regeneracji nie będzie skuteczna.

WITAMINA D3

Jest ogromnie ważna, przypominam o niej na każdym kroku. Nadal mnóstwo osób ma niedobory z D3 co może powodować złe samopoczucie, osłabienie. Warto ją suplementować cały rok.

KWASY OMEGA-3
Dzielimy je na roślinne i pochodzenia zwierzęcego. Roślinne to olej lniany, oliwa z oliwek.
Pochodzenia zwierzęcego – nazywamy je EPA, DHA. Pozyskujemy je z ryb, nawet jak nie jemy. Starajcie się wybierać ryby mniejsze – na przykład sardynki. One mają mniej metali ciężkich. Suplementacja codzienna, omega 3 z dużym stężeniem EPA, DHA. Wybierajcie te dobrej jakości, ważne, aby preparaty miały badania na metale ciężkie. Można suplementować preparaty z alg. Wszystkie omega-3 mają silnie przeciwzapalnie działa, pomaga w sprawnym funkcjonowaniu układu immunologicznego. Każde z omega czy roślinne czy zwierzęce mają inne działanie mają obie wersje. Polecane: EPA / DHA – marki: apollo, olimp edycja sportowa, nordics naturals, picie tranu. Suplementacja zalecana przez cały rok.

OLEJ Z WIESIOŁKA
Jest wspaniały pod kątem skóry, GLA kwas OMEGA-6 działa przeciwzapalnie, regeneruje nasz naskórek. Dlatego warto o niego zadbać. Jeśli łuszczyca występuje wraz z Hashimoto to olej z wiesiołka jest niezbędny, ma również działanie ednogenne, więc pomoże w regulacji hormonów.

COLOSTRUM - mleko bydła

WITAMINY Z GRUPY B

CYNK, SELEN, MIEDŹ
Złota trójka pod kątem działania organizmu, skóry nie mogą być brane razem, ale muszą być w organizmie. Stosować oddzielnie.

LAKTOFERYNA

KURKUMINA

MAŚLAN SODU
Może być reakcja różna, pod kątem odżywienia kolonocytów, regeneruje jelita, odbudowa mikrobiomu, regeneracja, nie trzeba badań wcześniejszych, problemy jelitowe

OLEJ Z CZARNUSZKI
Pomocny na alergie, AZS, pod kątem odporności - warto go suplementować.

Inne polecane oleje: Olej z ogórecznika, olej z orzechów, olej lniany.

PROBIOTYKI
Istnieje zależność między mikrobiotą jelitową, a chorobami autoimmunologicznymi. Wykazano, że osoby z łuszczycą, mają uboższy mikrobiom. Mniej bakterii, ubogość bakterii wpływa na regulacje układu odpornościowego. Jakość i ilość bakterii w jelitach wpływa na limfocyty regulacyjne. Na zabijanie wroga jaki są bakterie i infekcje. Zadbana mikrobiota chroni nas przed stanem zapalnym i umie usuwać toksyny. Warto również zadbać o prebiotyk, które wspomagają procesy antybiotykoterapii.


Jak wybierać probiotyki?

Powinniśmy szukać konkretnych oznaczeń na opakowaniach - szczep bakteryjny i jego nazwa np. lactobaccilus plantarum 297v. Konkretny szczep, który nam oferuje pomoc, regulacja układu odpornościowego. Proponowane przeze mnie: Alflorex, Lactibiane iki. Osoby z łuszczycą z chorobami autoimmunologicznymi mają obniżone bifidobacterium. Kolejne godne polecenia probiotyki to - Doctor's Best probiotic, Kirkman Bifido Complex Advanced, Sanprobi IBS/ barier, Probioct me Healthy Labs, Vivomixx. Probiotyk można przyjmować nawet do roku czasu.

 

Podstawowa suplementacja musi być, w zależności od przypadku, od wyników badań krwi.

 

Efekty suplementacji nie zauważymy gołym okiem. Ale efekty będą zauważalne przy zachorowaniu na infekcje, przy szybszym wychodzeniu z choroby, lżejszym chorowaniu. Więcej energii to może być efekt wyrównania wiatmin i minerałów czy przyjmowania omega 3 + witaminy D3. Co nam daje to w łuszczycy? Zmiany łuszczycowe staną się mniejsze, bledsze, takie efekty możemy zauważyć po suplementacji witaminy D + omega-3. Zmiany w samopoczuciu powinny być już po 2 tygodniach.

 

Profilaktyczne działanie:

  • Zapalna żywność stan zapalny w organizmie.
  • Warzywa owoce, gotowane, mrożone.
  • Profilaktyczne działanie autoimmunologiczne.

Jeśli w organizmie mamy stan zapalny, nawet mały skrawek, mały zalążek choroby. To nie jest tak, że zniknie. To pociągnie kolejne konsekwencje. Choroba się może rozrosnąć i uruchomić inne mechanizmy, bądź zaburzyć pracę innych układów ciała. Warto o siebie dbać w chorobach, dziedziczonych drogą genetyczną, tak by ich objawy na co dzień były słabsze. Mam nadzieje, że wyciągniecie wiele dobrego z tego artykułu.